前幾天，高雄少女失蹤案，最後在警民合作下幸運找到了；孩子安全回到父母身邊，讓同樣身為少女母親的我，也鬆了一口氣。
本人的研究專長和電腦族、手機族的姿勢有關，長期使用手機不但會造成頭頸姿勢變差，長期累積頸部彎曲動作，可能會造成肌肉無力，甚至對頸椎產生永久性傷害。
這幾年，孩子擁有手機的年齡一年年下降，花在手機時間愈來愈長，讓我們這些家有青少年的媽媽們，見面都有討論不完的話題。因孩子只會說：好多同學都有手機，卻不提沒手機同學是如何花心思在功課或課外活動上。雖然家長可以用一些方法控制孩子使用手機時間，但因此而來的親子衝突還是難免。有時為了減少衝突，假日就會對孩子比較寬鬆，但如果我忙到隔幾天再檢查，就會發現孩子一天平均花三個多小時在手機上。
雖然孩子口口聲聲說會自律，但手機的誘惑力太高，有時候大人也會不小心滑過頭，何況是還沒有定性的孩子？
這次高雄少女就是因沉迷手遊，讓歹徒有可乘之機；這事件剛好也給這些孩子們上了一課，希望家長可以帶領他們看清網路的虛幻與欺騙。
根據台中家商羅芝芸老師針對一千多位高中職學生的研究顯示，青少年有高達六十四點三％為中重度手機成癮，超過調查人口的半數；但研究也指出，人格特質愈穩定者，其手機成癮的情形愈不嚴重。
孩子會手機成癮，大人也有責任，因此家長應以身作則帶頭放下手機。為了不讓你的孩子不小心成為別人的孩子，從今天起，請在家中安排一個手機的家（充電處），家人吃飯或相聚時，請盡量不要使用手機。
未成年孩子使用手機時，家長也要記得看看他在用什麼軟體、與誰一起玩，以及學習自律控制使用時間；等成年可自律後，再適度放手。雖然不容易，但是需要家長與孩子一起努力。
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September 06, 2020 at 02:53AM
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少女失蹤案／一家相聚時 請放下手機 - UDN 聯合新聞網
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